Je ne reviens pas sur ce que je vous ai dit à la fin de cette journée (organisation parfaite, nourriture au top, beaucoup de bienveillance, de possibilités d’échanges sincères et authentiques).

Tout d’abord, j’ai continué à flotter durant quelques jours : cette journée m’a ancré dans une légèreté (ça paraît contradictoire mais c’est ce qui me vient) et une douceur de vivre.

Je connaissais l’importance de la gratitude et de noter les bons moments de la journée mais je n’avais jamais passer le cap. Voilà ! Il fallait sans doute que l’on m’offre un joli petit carnet ! [...]

Également je connaissais les vertus de la cohérence cardiaque. Je pratique désormais matin et soir [...] et je sens un net progrès physique : beaucoup moins de noeuds à l’estomac, plus de facilité à se concentrer, moins de nervosité.

Bref, j’ai vraiment le sentiment que cette journée m’a mis le pied à l’étrier pour mieux prendre soin de moi.